Yoga-Kurse

Yoga I

In diesem Kurs werden die grundlegenden Körper- und Atemübungen (Asanas und Pranayama) des Yoga erarbeitet. Dabei werden auch die Grundlagen des achtstufigen Yoga-Pfades erläutert. Ziel ist es, Körper und Atem dabei so weit wie möglich zu harmonisieren und damit körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen.

Dazu sollen auch entsprechende Entspannungsübungen verhelfen, durch die der Körper bewusster wahrgenommen werden kann.

Am Ende des Kurses steht eine Übungsreihe zur Verfügung, die auch selbständig zu Hause durchgeführt werden kann.

Stefan Porst Vieweg
19.9.-28.11.2012
Mittwochs, 10x, 18:15-19:45 Uhr
€ 105,-/95,-

Yoga II - Anregende und entspannende Übungsreihe

Stefan Porst Vieweg
25.1.-4.4.2012
Mittwochs, 10x, 18:15-19:45 Uhr
€ 105,-/95,-

Yoga-Übungskurs für Fortgeschrittene

Stefan Porst Vieweg
25.1.-4.4.2012
Mittwochs, 10x, 20-21:30 Uhr
€ 105,-/95,-


Im Jahresverlauf finden weitere Yoga-Kurse für Fortgeschrittene statt, bei Interesse bitte nachfragen.